co 3 dni

Układany według hardkorowego koksu, ja sobie rozłożę to na 3 dni to wyjdą po dwie partie na dzień mniej więcej. Zobaczę co z tego będzie, ale czekam też na dalsze sugestie.

jak na moje oko to co albo 3 razy w tygodniu albo co 2 dni :)

jestem juz w polowie 4 tygodnia, hmm, efekty: 3-4kg, nie wiem dokladnie bo waga mi sie waha, siła tez poszla, ostatnio sprawdzalem swoje maxy, niecale 10kg, no i w lapie moze 0,5cm, czego nie jestem na 100% pewny, no a ogolnie w wygladzie słabo;/ chodzi mi tu o klate, ramiona.Kaptury troche poprawiły mi się, jedyny plus...Kurde tyle czasu [...]

wedlug planu grupy III to mamy nastepujace cykle 1) dwa dwutygiodniowe podcykle (pierwszy obwodowy drugi 2x kazda partia w tyg) 2) dwa 3 tygodniowe podcykle (pierwszy kazda partia co 6 dni, a drugi kazda partia 1 w tyogodniu) 3) 2 tygodnie regeneracji 4) ostre 4 tygodnie masy ja jestem w ostatnim tygodniu cykli 2) i pytam sie czy potrzebne sa te [...]

anubis84 co to jest 3,5 miesiaca ? TYLE ? progres sie skonczyl i juz biadolimy ze nic nie idzie , }:-( 2. co jest nie wystarczalne ? na 3 dni tylko rozsądne FBW zostaje , w takim przypadku stawiam na SS (starting strenght ) tu po prostu trzeba zacisnac zęby i ryc dalej

No 3 tygodnie ,bo że względu na objawy niskiego testosteronu chciałem na legalu od lekarza jakieś htz żeby zapodał, ale niestety urolog że 2.83 testa na normę 2.30 to nie jest niski testosteron i zapiasal tandafil codziennie brać, mowie ze nie tylko w tym problem bo kosci strzelają.,czuje się jak zbita swinia ,ciągle zmeczony itp.a on że nie [...]

Ok, jestem;-) Forum mnie nie chciało przez 3 dni zalogować%-) Noszenie stabilizatorów "na wszelki wypadek" jest bez sensu - bo odzwyczajasz w ten sposób struktury stawu (mięsnie, więzadła) naturalnie odpowiedzialne za funkcje stabilizacyjne, rozleniwiając je, poza tym stawy pracują wtedy w trochę innych warunkach, w ten sposób paradoksalnie [...]

kolego cal cyklu brak! nie rozpisałes cyklu? czy ty palnujesz 6 tyg trenu na dawce 50 mg co 2 dni czy planujesz 15 tyg w dawce 1 grama trenu tak tren moze obniżać t-3 ale wszystko zależy od wielu czynników tak samo jaj z hgh który też może wpłynąć na obniżenie t-3.Tylko wtedy zaczynasz cykl robisz badania i w czasie cyklu je powtarzasz i ew [...]

No po co ladowac w siebie tyle stuffu ajk mniejsze dawki dzilaja jeszce dobrze.Do mne na silke przyszedl koles pierwszy cykl meta i omka i ome wali co 2 dni!! myslalem ze pol amplki a on mowi ze cala bo omki sie nei dzieli.Ciekawe co wezmie na 3 czy 4 cykly.

test 8 tyg po 400mg na tydzien w dzielonej dawce w pon i czw i ten wins to odradzałbym wbijać ale jak sie uprzzesz to od 4 tyg do 9 po 50mg co drugi dzień odblok zlozony z clomidu i nolvy clom po 2-3 dni po 100mg potem 3 tyg po 50mg po tyg clomu dodajesz nolve po 1 tab i ciagniesz tydz duzej od clomitu zdrowia

kolezka bral 60 dni, 60 dni off . teraz znow 60 i czuje sie dobrze, ma w planie odpalic drugie 60. to dobry pomysl ? nic wiecej nie dziubie, znaczy sie tescia co 3 tygodnie centymetr, bo ktos mu tak nawkrecal ;)

Tak zrobie. Z tego co czytam w internecie wiekszosc zawodnikow je codziennie to samo. Lepiej ulozyc diete 3-4dniowa? Gdybym ja jadał codziennie to samo to chyba bym się porzygał:) Możesz zrobić tak jak napisałeś, czyli rozpisać sobie dietę co 3,4 dni. Ja natomiast robię tak: W każda niedzielę układam robię rozpiskę na nadchodzący tydzień i sru na [...]

W ost tyg propa zaczynasz hcg 1500 j.m. co 2 dni amp rozrabiasz i dzielisz na 3 części kup insulinówki i bij podskórnie reszte rozrobionego do lodówki tak wykorzystasz 3 amp po 5000 j.m. clom 24 h po ost propie/vinku na noc pierwszy dzień 200 mg potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg dziennie równo z clomem zawsze na noc,nolve przeciągnij o tydz [...]

[...] blok to nic dziwnego, masz naturalny test pewnie nisko. Dlaczego akurat tak zrobiłeś? Odblok to z grubsza sprowadzenie E2 i PRL do widełek, potem HCG w dawkach 2500j co 2-3 dni, potem badania i jak test powyżej połowy normy to clomid do skutku aż ruszy przysadka, badania. Po dwóch miesiącach znowu badanie lh i FSH żeby się upewnić i to jest [...]

[...] dobijający czas w roku. wszystko takie sztuczne. tv bombarduje nas reklamami swiątecznych zakupów i promocji. księza w kosciele gadają zeby sie cieszyc, radowac itd. 3 dni swiąt a potem wszytsko wraca do normy nikt nie pamieta o tym czym sie tak cieszylo w swieta. spotkanie z rodzina prz stole, wypicie za zdrowie a za tydzien sie z nimi nie [...]

[...] strzałów żeby myśleć o cyklu a też i przeważnie są wy***ki tego a co do jednego strzała teścia to to prawie wyjdzie tak samo jakbyś go nie wbił , mowa o ruskim to pewnie propionat, to patrz wyżej wbija się 50-100mg/e2d-e3d tego, więc 1-2 ampułki co 2-3 dni przez jakieś 5-6 tygodni więc lepiej zrezygnuj z wszystkiego na twoją korzyść pozdrawiam

a jeśli chodzi o trening, trenuję co dwa dni, robię treningi po 45 minut do 60, po 3 ćwiczenia na partie mięśni i po 3 serie, czasami dobijam jeszcze 4 ćwiczeniem ze 2 serie. Staram się w miarę odmierzać czas między seriami, i piramidalnie zwiększam ciężar jeśli siły pozwalają.

Witam. Mam zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym [...]

Jak już masz go brać to zacznij od 40mcg i co 2 dni zwiększ dawkę o 20mcg dopóki skutki uboczne będą do ogarnięcia. Dojdź do 100-120mcg, więcej ci pewnie nie potrzeba. Jak dojdziesz do tej max dawki to lecisz tak systemem 2tyg on, 2 tyg off i tak w kółko. Kolejna dwutygodniówka już startuj od docelowej dawki. Zejście normalnie - z dnia na dzień [...]

push pull leg. Splita na masie sobie zrobię. Powiedz tylko czy push pull-a 5 dniowego czy na 3 dni? Co sugerujesz?